Esistono circa 250 specie diverse di valeriana in tutto il mondo. Si tratta di una pianta a stelo lungo e con delle lunghe foglie e ombrelle fiorite di colore bianco e rosa. Dal punto di vista medicinale, però, non sono i fiori della cosiddetta “valeriana officinalis” a essere interessanti, bensì le radici.
La valeriana ha una lunga tradizione alle spalle. Già gli antichi greci e romani la usavano come rimedio. Nel 1800, il famoso medico Christoph W. Hufeland scoprì l'effetto calmante dell’estratto di radice di valeriana.
L’estratto di radice di valeriana induce il sonno in maniera naturale, senza influenzarne il ritmo naturale.
